Corpo em movimento
Recente pesquisa do IBGE revelou que o brasileiro está ficando sedentário e a atividade física planejada e praticada regularmente traz benefícios para o corpo e mente Marcos Atalla O corpo humano foi programado para o movimento mas segundo a última Pesquisa Nacional de Saúde, realizada pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), o brasileiro está cada mais sedentário. A pesquisa aponta que o nível recomendado de atividade física no tempo livre é de 150 minutos semanais de atividades leves ou moderadas como caminhada, musculação, hidroginástica, danças e ginástica em geral, ou de pelo menos 75 minutos com intensidade vigorosa, como a corrida, esportes coletivos e a ginástica aeróbica. Segundo a pesquisa, 27,1% dos homens com mais de 18 anos praticam o nível recomendado de atividade física no tempo livre e este número é ainda menor no caso das mulheres, apenas 18,4%. A pesquisa também mostrou que quanto maior a idade, menor a prática da atividade...